Traumasensibles Coaching

Hilfe zur Selbsthilfe 

Wie läuft ein Coaching ab?

• Kennenlernphase und Beziehungsaufbau
• Abschluss eines Vertrags
• Inhaltliche Orientierung und Erforschen deines Anliegens
• Zielbestimmung und Stabilisierung
• Veränderungsphase 
• Überprüfung der Zielerreichung und Ausblick in die Zukunft

Für wen ist traumsensibles Coaching geeignet?

Hast du Trauma-Erfahrungen ?

Du hast schon deine traumatischen Erlebnisse integriert und hast eine Therapie bereits abgeschlossen. Nun stehst du vor einer herausfordernden Situation, beruflich oder privat. 
Mein Coaching kann dich z.B. bei einer Entscheidungsfindung oder bei der Trauerbewältigung unterstützen. 

Wartest du auf einen Therapieplatz?

Wenn du gesetzlich versichert bist und auf einen Therapieplatz wartest, können wir gemeinsam die Wartezeit überbrücken. Du wirst deine Ressourcen und deine Selbstregulation stärken. Du erfährst, welche Auswirkungen die belastenden Ereignisse auf dein Nervensystem haben (Psychoedukation) und erlernst Techniken für den Umgang mit Flashbacks und Triggern.

Arbeitest du mit Menschen, die traumatisiert sind?

Wir erarbeiten gemeinsam Strategien im Umgang mit deinen beruflichen Herausforderungen. Du gewinnst Verständnis für Traumadynamiken und erstellst  einen Ressourcenkoffer zur Selbstfürsorge. All das dient der Born-Out-Prophylaxe.

Hast du vor kurzem etwas erlebt, was dich zutiefst erschüttert hat? 

In der Phase der akuten Belastung dient ein traumsensibles Coaching der Stabilisierung und bahnt die Wege für die Verarbeitung der belastenden Ereignisse. Somit können Traumafolgen vermieden werden.